Jeg er 50 år, mor til fire og har levet et liv hvor hverdagen aldrig rigtig holder pause. For otte år siden var jeg ude for en ulykke, som førte til en større knæoperation. Jeg sad i kørestol i tre måneder, og min styrke forsvandt hurtigt.

Med fire børn var tiden kostbar, og jeg ønskede at komme tilbage på benene og forhåbentlig kunne løbe igen – selvom oddsene ikke var gode.

Jeg blev introduceret til denne træningsform, tog ved lære, genfandt min styrke og blev senere centerleder. I dag har jeg hjulpet hundredvis af mennesker med at genvinde eller øge deres styrke. Det der virkede for mig, ville jeg gerne give videre.

Jeg er ikke 25 år længere og jeg har ikke noget imod at sige det højt: jeg træner for at have det godt i min krop, for at forblive stærk og for at se bedre ud. Jeg træner for at have energi nok til at være til stede for mine børn og komme igennem de travle hverdage.

Jeg husker hvem der har et dårligt knæ, hvem der har travlt om morgenen og hvem der har brug for at blive udfordret lidt mere. Flow er overskueligt, effektivt og personligt.