Bevægelse der passer ind i arbejdsdagen
Flow kommer til jer. Jeg møder op med KAATSU-bælterne – I stiller lokalerne til rådighed og medarbejderne møder bare op.
Book gratis introHvorfor bevægelse på arbejdspladsen virker
Produktivitet
Bevægelse øger blodgennemstrømningen til hjernen og forbedrer koncentration og beslutningsevne. En kort aktiv pause giver mere fokus og energi resten af dagen.
Trivsel og fællesskab
Når medarbejdere bevæger sig sammen, opstår der naturlige samtaler på tværs af afdelinger – løbende, ikke én gang om året.
Mental velvære
Regelmæssig bevægelse reducerer stress og forbedrer humøret. Medarbejdere med en fast fysisk rutine rapporterer lavere stressniveau og højere jobtilfredshed.
Passer ind i hverdagen
Den største barriere for bevægelse er tid og logistik. Flow løser begge dele – 35 minutter. Det hele foregår hos jer.
Sådan foregår det
1
Gratis intro
Jeg kommer forbi til en uforpligtende snak. Vi finder ud af hvad der passer til jeres team, lokaler og tidsplan.
2
Første session
Jeg møder op med KAATSU-bælterne og indstiller dem individuelt til hver deltager. I behøver ikke forberede noget.
3
Fast aftale
Vi lægger en fast dag og tid i kalenderen. Julie møder op med bælterne klar – resten passer sig selv.
4
Det bliver en rutine
Medarbejderne begynder at se frem til det. Ikke et enkelt besøg, men en fast del af ugen.
Vælg format
Morgen-session
Start dagen med 35 minutters bevægelse inden I går ind. Giver energi, fokus og en fælles oplevelse inden arbejdsdagen begynder.
Aktiv pause
En pause der faktisk lader op. 35 minutters bevægelse midt på dagen – giver kroppen et skub og hovedet fri.
Afslutning
Slut dagen af med bevægelse inden du tager hjem. En naturlig overgang fra arbejde til fritid.
Lad os tage en snak
Er I nysgerrige på hvad Flow kan gøre for jeres team? Book en gratis uforpligtende intro. Julie kommer forbi, fortæller om konceptet og I kan stille alle de spørgsmål I har.
Ingen forpligtelse. Bare en snak.